Nasıl Mutlu Olurum? — Gerçek ve Kalıcı Bir Mutluluğun Temelleri
Günlük hayatın temposu içinde mutluluğu yakalamak bazen zorlayıcı olabilir. Oysa mutluluk, sadece anlık bir duygu değil; yaşamın geneline yayılan bir denge ve anlam duygusudur.
Bu atölyede, mutluluk kavramını daha derinlikli ve gerçekçi bir şekilde ele alıyor, kişinin kendi yaşamında sürdürülebilir bir mutluluk hali oluşturmasına destek oluyoruz.
Teorik bilgilerin yanı sıra, uygulamaya dönük örneklerle zenginleştirilmiş bu eğitim; katılımcıların farkındalık geliştirmesine ve günlük yaşamlarına somut adımlar eklemelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Eğitim İçeriği
-
Mutluluğun Tanımı ve Günümüzdeki Yeri
-
Kalıcı Mutluluğu Etkileyen Psikolojik ve Duygusal Dinamikler
-
Günlük Hayatta Uygulanabilecek Pratik Yaklaşımlar
-
Gerçek Yaşam Örnekleri, Uygulamalar ve Katılımcı Etkileşimi
Eğitimin Kazanımları
-
Mutluluğu sadece dış koşullara bağlı değil, içsel bir süreç olarak değerlendirme
-
Kendi ihtiyaçlarını ve iyi oluş halini daha yakından tanıma
-
Farkındalıkla hareket etmeye yönelik temel beceriler geliştirme
-
Günlük yaşama entegre edilebilecek, sade ve etkili alışkanlık önerileri
Teknik Bilgiler
-
Platform: Online -Yüz Yüze
-
Süre: 120 dakika
-
Kontenjan: Her atölye, maksimum 10 kişilik gruplar halinde gerçekleştirilecektir
-
Katılım: Eğitimin etkileşimli yapısı nedeniyle aktif katılım teşvik edilmektedir
Katılım İçin Gerekli Ekipmanlar
-
Bilgisayar, tablet ya da akıllı telefon
-
İstikrarlı bir internet bağlantısı
-
Not almak için defter ve kalem
Atölye hakkında daha fazla bilgi almak ya da kayıt olmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Küçük adımlarla büyük değişimlerin mümkün olduğunu birlikte deneyimlemek dileğiyle.
